Mobility beim Kastorfer SV

Herzlich willkommen beim Mobility-Kurs des Kastorfer SV!

Im Alltag kommen Bewegung und Entspannung und Dankbarkeit oft zu kurz. Genau hier setzt dieser Kurs an. Mit sanften Mobilisationsübungen, Dehnungen, Balance- und Kräftigungsübungen fördern wir Beweglichkeit, Stabilität und Wohlbefinden, ganz ohne Leistungsdruck.

Der Kurs richtet sich an alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun möchten, unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Jede Stunde endet mit einer kleinen Entspannungseinheit, sodass Sie gestärkt und gelassen in den Alltag zurückkehren können.

Der Kurs findet donnerstags dreimal im Monat statt.

Interessierte sind herzlich eingeladen, den Kurs in 1-2 kostenlosen Probestunden kennenzulernen.

Bitte melden Sie sich vor Ihrer ersten Teilnahme kurz telefonisch oder per WhatsApp an. So erhalten Sie die aktuellen Kurstermine und die Stunde kann entsprechend geplant werden.

Die aktuellen Kurstermine und weitere Informationen werden zudem regelmäßig auf Instagram veröffentlicht.